Erdnussbutter vs Sauermilch Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
19,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
85,80 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg
8
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg
1
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg
3
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg
1
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,27 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,80 IU
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg
2
0,10 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg
23
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
49,00 mg
99+
116,00 mg
99+
Eisen
1,74 mg
9
0,04 mg
99+
Magnesium
168,00 mg
5
12,00 mg
35
Phosphor
335,00 mg
30
91,00 mg
99+
Kalium
558,00 mg
7
162,00 mg
35
Natrium
426,00 mg
29
100,00 mg
99+
Zink
2,51 mg
23
0,44 mg
99+
Andere
Wasser
0,25 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
