Verspannten Joghurt vs Erdnussbutter Fakten
Kalorien
Kalorien Pro 100g
103,00 Kcal
99+
598,00 Kcal
7
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
1.543,00 Kcal
25
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
96,00 Kcal
16
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
8,17 g
99+
22,21 g
22
Kohlenhydrate
11,89 g
32
22,31 g
22
Faser
1,00 g
11
5,00 g
2
Zucker
11,23 g
99+
10,49 g
99+
Fette
2,57 g
15
3,50 g
20
Gesättigte Fette
0,10 g
1
3,50 g
31
Trans-Fette
Nicht verfügbar
2,00 g
9
Polyungesättigten Fette
0,00 g
99+
1,00 g
20
Einfach ungesättigte Fette
0,10 G
99+
0,25 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
111,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,15 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
35
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg
22
13,11 mg
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
37
0,44 mg
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg
26
87,00 µg
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg
30
0,00 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,70 mg
19
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
9,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
88,00 mg
99+
49,00 mg
99+
Eisen
0,07 mg
99+
1,74 mg
9
Magnesium
10,00 mg
99+
168,00 mg
5
Phosphor
109,00 mg
99+
335,00 mg
30
Kalium
129,00 mg
99+
558,00 mg
7
Natrium
33,00 mg
99+
426,00 mg
29
Zink
0,41 mg
99+
2,51 mg
23
Andere
Wasser
76,81 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen
Andere allgemeiner Vorteile
Nicht Verfügbar
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
N/A
Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E
Allergie
Verspannten Joghurt und Erdnussbutter Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.
Farbe
Nicht Verfügbar
Braun
Verspannten Joghurt und Erdnussbutter Geschmack
Nicht Verfügbar
Cremig, Nussartig
Verspannten Joghurt und Erdnussbutter Aroma
Nicht Verfügbar
Nussartig
Vegetarier
Nicht Verfügbar
Yes
Herkunft
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
Amerikanisch
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
24-36 Stunden
10 Minuten
Kochzeit
Unbekannt
5
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
68,00 °F
11
Haltbarkeit
1- 2 Wochen
Etwa 3 Monate
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