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Meine Molkerei Diät


Vanillesoße vs Büffelquark Ernährung


Büffelquark vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
51,00 mg   
29
6,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
182,00 IU   
99+
90,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg   
37
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg   
31
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
28
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg   
29
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
Nicht verfügbar   

Vitamin-D
47,00 IU   
9
Nicht verfügbar   

Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg   
38
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg   
25
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
139,00 mg   
99+
121,00 mg   
99+

Eisen
0,51 mg   
26
Nicht verfügbar   

Magnesium
16,00 mg   
30
Nicht verfügbar   

Phosphor
130,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kalium
207,00 mg   
26
234,00 mg   
22

Natrium
84,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zink
0,51 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
73,45 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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