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Meine Molkerei Diät


Vanillesoße vs Brie Käse Ernährung


Brie Käse vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
51,00 mg  
29
100,00 mg  
10

Vitamine
  
  

Vitamin A
182,00 IU  
99+
592,00 IU  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,07 mg  
12

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,52 mg  
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg  
40
0,38 mg  
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,24 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg  
31
65,00 µg  
3

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg  
32
1,65 µg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Vitamin-D
47,00 IU  
10
20,00 IU  
26

Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
2,30 µg  
15

Mineralien
  
  

Kalzium
139,00 mg  
99+
184,00 mg  
99+

Eisen
0,51 mg  
27
0,50 mg  
28

Magnesium
16,00 mg  
33
20,00 mg  
27

Phosphor
130,00 mg  
99+
188,00 mg  
36

Kalium
207,00 mg  
29
152,00 mg  
99+

Natrium
84,00 mg  
99+
629,00 mg  
20

Zink
0,51 mg  
99+
2,38 mg  
27

Andere
  
  

Wasser
73,45 g  
48,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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