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Vanille-Eiscreme vs Joghurt Ernährung

Vanille-Eiscreme
Joghurt
Joghurt vs Vanille-Eiscreme Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
421,00 IU  
38
4,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg  
35
0,28 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,12 mg  
99+
0,21 mg  
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
7,00 µg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,39 µg  
99+
0,75 µg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg  
30
0,00 mg  
38
Vitamin-D
8,00 IU  
34
0,00 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,30 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
128,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Eisen
0,09 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Magnesium
14,00 mg  
35
11,00 mg  
99+
Phosphor
105,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
141,00 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+
Zink
0,69 mg  
40
0,52 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
61,00 g  
85,10 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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