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Meine Molkerei Diät


Skyr vs Urda


Urda vs Skyr


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
84,00 Kcal  
6

Kalorien
65,00 Kcal  
99+
136,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
30,00 Kcal  
21

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
80,00 Kcal  
37

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
240,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,00 g  
40
18,00 g  
32

Kohlenhydrate
4,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,00 g  
36
6,00 g  
99+

Fette
0,20 g  
2
4,00 g  
24

Fettgehalt
0 %  
-  

Gesättigte Fette
0,10 g  
1
0,00 g  

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,30 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
1,30 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
5,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
9
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
20
0,08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
28
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
13,00 µg  
25

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg  
33
0,29 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,90 mg  
8
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,53 mg  
19
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
272,00 mg  
37

Eisen
0,80 mg  
17
0,44 mg  
29

Magnesium
9,00 mg  
99+
15,00 mg  
34

Phosphor
110,00 mg  
99+
183,00 mg  
37

Kalium
0,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Natrium
65,00 mg  
99+
99,00 mg  
99+

Zink
0,53 mg  
99+
1,34 mg  
30

Andere
  
  

Wasser
74,00 g  
74,41 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise  

Haarpflege
-  
Ergebnisse in glänzendes Haar  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
Milchig, Süß  

Aroma
-  
Frisch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Island  
Israel  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Container  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24 Stunden  
1 Stunde  

Kochzeit
40  
10  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
41,00 °F  
17

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
-  

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