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Meine Molkerei Diät


Shrikhand vs Quark Ernährung


Quark vs Shrikhand Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
0,02 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
630,00 IU   
30
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar   
0,43 µg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,50 mg   
12
0,00 mg   
29

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
71,60 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Eisen
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
99+

Magnesium
Nicht verfügbar   
8,00 mg   
99+

Phosphor
62,50 mg   
99+
159,00 mg   
38

Kalium
Nicht verfügbar   
104,00 mg   
99+

Natrium
30,00 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zink
Nicht verfügbar   
0,40 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
79,79 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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