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Schweizer Käse vs Milcheis Ernährung

Schweizer Käse
Milcheis
Milcheis vs Schweizer Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
92,00 mg   
16
16,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
111,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
16
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
26
0,25 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
30
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg   
25
3,00 µg   
38
Vitamin B12 (Cobalamin)
3,06 µg   
2
0,60 µg   
28
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,60 mg   
13
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 µg   
18
0,70 µg   
22
Mineralien
  
  
Kalzium
890,00 mg   
7
135,00 mg   
99+
Eisen
0,13 mg   
99+
0,27 mg   
38
Magnesium
33,00 mg   
13
17,00 mg   
29
Phosphor
574,00 mg   
9
116,00 mg   
99+
Kalium
574,00 mg   
6
208,00 mg   
25
Natrium
187,00 mg   
40
54,00 mg   
99+
Zink
4,37 mg   
4
0,54 mg   
40
Andere
  
  
Wasser
37,63 g   
61,74 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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