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Milcheis vs Urda Ernährung
f
Milcheis
Urda
Urda vs Milcheis Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
16,00 mg
99+
31,00 mg
36
Vitamine
Vitamin A
111,00 IU
99+
384,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
16
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg
30
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
36
0,02 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg
38
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,60 µg
28
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
6,00 IU
28
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,10 µg
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,07 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg
22
0,70 µg
22
Mineralien
Kalzium
135,00 mg
99+
272,00 mg
37
Eisen
0,27 mg
38
0,44 mg
28
Magnesium
17,00 mg
29
15,00 mg
31
Phosphor
116,00 mg
99+
183,00 mg
37
Kalium
208,00 mg
25
125,00 mg
99+
Natrium
54,00 mg
99+
99,00 mg
99+
Zink
0,54 mg
40
1,34 mg
28
Andere
Wasser
61,74 g
74,41 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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