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mi dieta láctea


Leche de oveja vs Crea agria


Crea agria vs Leche de oveja


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
108,00 kcal   
99+
193,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
455,00 kcal   
15

Calorías en 1 cda
no disponible   
24,00 kcal   
8

Calorías en 1 taza
no disponible   
57,00 kcal   
6

Calorías en 1 barra
no disponible   
No Aplicable   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
6,00 gramo   
99+
2,10 gramo   
99+

Carbohidratos
5,00 gramo   
99+
2,90 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
0,00 gramo   
2,90 gramo   
27

grasas
7,00 gramo   
38
20,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
no disponible   
14 %   
8

Grasa saturada
5,00 gramo   
34
12,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Grasa poli-insaturada
0,31 gramo   
99+
0,80 gramo   
32

Grasa monosaturada
1,72 gramo   
99+
5,00 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg   
30
11,00 µg   
24

Vitamina B12 (cobalamina)
0,71 µg   
25
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Minerales
  
  

Calcio
193,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
18,00 mg   
27
11,00 mg   
38

Phosphorus
158,00 mg   
39
85,00 mg   
99+

Potasio
137,00 mg   
99+
211,00 mg   
24

Sodio
44,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinc
0,54 mg   
40
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
80,70 gramo   
71,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
previene el cáncer   
absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
fácil de digerir   
NA   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
actúa como un limpiador facial natural, humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico   
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
No disponible   
Desconocido   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
No disponible   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calorías, buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, que contiene alto contenido de sólidos, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina, rica en vitamina A, rica en vitamina D   
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   

Alergia
  
  

Leche de oveja y Crea agria Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
leche de oveja es la leche del ordeño de ovejas domésticas   
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   

Color
No disponible   
blanco   

Leche de oveja y Crea agria Sabor
No disponible   
agrio   

Leche de oveja y Crea agria Aroma
No disponible   
lechoso   

Vegetariano
No disponible   
sí   

Origen
NA   
Europa, Grecia, Italia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
No Aplicable   
nata llanura, leche desnatada   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No disponible   

Cosas que necesitas
No Aplicable   
cuenco, agitador de   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
No Aplicable   
20- 25 minutos   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Estante La vida
15 días   
12 semanas   

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