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Sauerrahm vs Urda Ernährung

Sauerrahm
Urda
Urda vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
31,00 mg   
36
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
384,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
13,00 µg   
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,70 µg   
22
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
272,00 mg   
37
Eisen
0,10 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnesium
11,00 mg   
38
15,00 mg   
31
Phosphor
85,00 mg   
99+
183,00 mg   
37
Kalium
211,00 mg   
24
125,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
99,00 mg   
99+
Zink
0,30 mg   
99+
1,34 mg   
28
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
74,41 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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