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Sauerrahm vs Schlagsahne Ernährung

Sauerrahm
Schlagsahne
Schlagsahne vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
76,00 mg   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
1.470,00 IU   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,11 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
-0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
4,00 µg   
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,18 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,60 mg   
21
Vitamin-D
0,00 IU   
39
28,00 IU   
14
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
1,60 mg   
7
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
3,20 µg   
7
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
7,00 mg   
99+
Phosphor
85,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Kalium
211,00 mg   
24
75,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+
Zink
0,30 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
57,71 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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