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Sauerrahm vs Dulce de Leche Ernährung

Sauerrahm
Dulce de Leche
Dulce de Leche vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
29,00 mg   
37
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
267,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,41 mg   
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
11,00 µg   
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,31 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
2,60 mg   
7
Vitamin-D
0,00 IU   
39
6,00 IU   
28
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,20 mg   
28
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
1,30 µg   
19
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
251,00 mg   
38
Eisen
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
22,00 mg   
22
Phosphor
85,00 mg   
99+
193,00 mg   
35
Kalium
211,00 mg   
24
350,00 mg   
15
Natrium
70,00 mg   
99+
129,00 mg   
99+
Zink
0,30 mg   
99+
0,79 mg   
36
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
28,71 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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