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Sauerrahm vs Butter Ernährung

Sauerrahm
Butter
Butter vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
0,85 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
2.499,00 IU   
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,03 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
3,00 µg   
38
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,17 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
60,00 IU   
4
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,50 µg   
3
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
2,32 mg   
5
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
7,00 µg   
4
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
2,00 mg   
99+
Phosphor
85,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+
Kalium
211,00 mg   
24
24,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
643,00 mg   
19
Zink
0,30 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
17,94 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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