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Meine Molkerei Diät


Sauermilch vs Skyr


Skyr vs Sauermilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
122,00 Kcal  
14
110,00 Kcal  
10

Kalorien
55,00 Kcal  
99+
65,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
13,00 Kcal  
9
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
27,00 Kcal  
10
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
31,00 Kcal  
3
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,00 g  
99+
11,00 g  
40

Kohlenhydrate
4,00 g  
99+
4,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,70 g  
99+
4,00 g  
36

Fette
4,80 g  
32
0,20 g  
2

Fettgehalt
2 %  
2
0 %  

Gesättigte Fette
3,10 g  
33
0,10 g  
1

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
0,20 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
19,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
85,80 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
9

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
19,00 µg  
19

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
2,90 mg  
8

Vitamin-D
0,80 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,50 µg  
13

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,53 mg  
19

Vitamin K (Phyllochinon)
0,40 µg  
28
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
116,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Eisen
0,04 mg  
99+
0,80 mg  
17

Magnesium
12,00 mg  
38
9,00 mg  
99+

Phosphor
91,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Kalium
162,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Natrium
100,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+

Zink
0,44 mg  
99+
0,53 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
88,00 g  
74,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs  
Beste für die Gewichtsabnahme, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Hält voll fühlen, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs  
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika  
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.  
  • Skyr ist ein Molkereiprodukt mit Kulturen, die dick und cremig und würzig ist.
  • Skyr ist ein frischer Magermilchkäse, angespannt ein geprügelter-Vanillesoße Konsistenz.
  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Afrika  
Island  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Zitrone, Milch, Essig  
1/2 Banane, 1/2 Tasse Erdbeere Skyr, 1/2 Tasse Vanille Skyr, 1/2 Birne, Erdbeeren  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
2 Schüsseln, Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5 Minuten  
24 Stunden  

Kochzeit
-  
40  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
-  
3-4 Wochen  

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