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 Meine Molkerei Diät

Sahne vs Käse Provolone Ernährung

Sahne
Käse Provolone
Käse Provolone vs Sahne Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
69,00 mg  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A
656,00 IU  
28
880,00 IU  
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,32 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,16 mg  
36
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
1,46 µg  
14
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamin-D
44,00 IU  
12
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,23 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
2,20 µg  
16
Mineralien
  
  
Kalzium
91,00 mg  
99+
756,00 mg  
9
Eisen
0,05 mg  
99+
0,52 mg  
26
Magnesium
9,00 mg  
99+
28,00 mg  
19
Phosphor
92,00 mg  
99+
496,00 mg  
13
Kalium
136,00 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Natrium
72,00 mg  
99+
876,00 mg  
10
Zink
0,32 mg  
99+
3,23 mg  
11
Andere
  
  
Wasser
74,51 g  
40,95 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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