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Sahne vs Greyerzer Käse Ernährung


Greyerzer Käse vs Sahne Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
2,50 mg  
99+
110,00 mg  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A
656,00 IU  
28
948,00 IU  
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
33
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,28 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,00 µg  
99+
10,00 µg  
30

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,14 µg  
99+
1,60 µg  
10

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38

Vitamin-D
44,00 IU  
12
24,00 IU  
21

Vitamin D (D2 + D3)
1,10 µg  
7
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,28 mg  
29

Vitamin K (Phyllochinon)
1,70 µg  
19
2,70 µg  
11

Mineralien
  
  

Kalzium
91,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6

Eisen
0,05 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
99+
36,00 mg  
14

Phosphor
92,00 mg  
99+
605,00 mg  
8

Kalium
136,00 mg  
99+
81,00 mg  
99+

Natrium
72,00 mg  
99+
714,00 mg  
15

Zink
0,32 mg  
99+
3,90 mg  
6

Andere
  
  

Wasser
74,51 g  
33,19 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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