Ryazhenka

Camembertkäse

Ryazhenka vs Camembertkäse

Ryazhenka

Camembertkäse

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

155,00 Kcal240,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

66,00 Kcal300,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

63,00 Kcal57,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

63,00 Kcal85,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

54,00 Kcal85,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

3,20 g19,80 g

0 215

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Kohlenhydrate

4,80 g0,46 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

4,80 g0,46 g

0 54.08

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Fette

3,60 g24,26 g

0.1 175

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Fettgehalt

4 %23 %

0 100

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Gesättigte Fette

2,40 g15,23 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,20 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,10 g0,72 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,00 G7,02 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

14,00 mg72,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

63,00 IU820,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,49 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,63 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,23 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

16,00 µg62,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg1,30 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

2,70 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

49,00 IU18,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,40 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,21 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg2,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

138,00 mg388,00 mg

0 1705

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Eisen

0,10 mg0,33 mg

0 70

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Magnesium

10,00 mg20,00 mg

0 444

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Phosphor

116,00 mg347,00 mg

0 1409

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Kalium

510,00 mg187,00 mg

0 1794

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Natrium

50,00 mg842,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,40 mg2,38 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

74,30 g51,80 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm

Es hilft in besseren Schlaf, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs, Hilft Gewichtszunahme, Steigert Immunsystem, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Schützt Karies, Bietet Energie, Reduziert Osteoporose, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin A

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Durchfall, Nesselsucht, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Übelkeit, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Milchprodukte

Camembert-Käse ist ein Französisch Weichkäse, hergestellt aus nicht pasteurisierter Kuhmilch mit fad, hart und krümelige Struktur. Im Alter von Käse hat eine reiche Buttergeschmack.