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Romano Käse
Romano Käse

Büffelquark
Büffelquark



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Romano Käse
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Büffelquark

Romano Käse vs Büffelquark

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

452,00 Kcal232,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

387,00 Kcal63,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

108,00 Kcal21,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

110,00 Kcal95,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

298,00 Kcal95,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

31,80 g5,25 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

3,63 g7,04 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,73 g7,04 g
0 54.08
👆🏻

Fette

26,94 g1,55 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

28 %7 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

17,12 g1,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,59 g0,04 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

7,84 G0,43 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

104,00 mg6,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

415,00 IU90,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,37 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

7,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,12 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg2,10 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

20,00 IU1,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg0,20 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

1.064,00 mg121,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,77 mg0,20 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

41,00 mg22,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

760,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

86,00 mg234,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

1.433,00 mg70,00 mg
0 7022.4
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Zink

2,58 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

30,91 g75,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Kater, Verbessert die Fruchtbarkeit, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Reduziert Körperwärme, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Verbessert Teint, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Entfernt dunkle Kreise, Beruhigt Hautreizungen

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Vitamin A

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Bauchschmerzen, Husten, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.
Büffelquark ist eine traditionelle Art von Joghurt aus Büffelmilch hergestellt,

Farbe

Blassgelb
-

Geschmack

Mild, Scharf, Scharf
Sauer

Aroma

Stark
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Italien
Indien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch
Quark, Ein paar Tropfen Zitronensaft, Milch

Gärmediums

Streptococcus thermophilus
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, Streptococcus diacetylactis, Streptococcus thermophilus

Benötigte Dinge

Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Container, Topf

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 12 Stunden
Über Nacht

Kochzeit

90
-

Alterungszeit

5 Monate
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

24 Monate
2- 3 Wochen