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Ricotta-Käse vs Vergnügungsreise Ernährung

Ricotta-Käse
Vergnügungsreise
Vergnügungsreise vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
14,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU   
35
106,23 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,20 mg   
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
0,18 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,30 mg   
25
Vitamin-D
10,00 IU   
26
4,04 IU   
29
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,10 µg   
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,09 mg   
34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Eisen
0,38 mg   
31
0,05 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
12,70 mg   
34
Phosphor
2,50 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Kalium
105,00 mg   
99+
155,00 mg   
40
Natrium
84,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Zink
1,16 mg   
29
0,44 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
71,70 g   
87,60 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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