Ricotta-Käse vs Smetana
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
174,00 Kcal
99+
292,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
11,26 g
38
2,50 g
99+
Kohlenhydrate
3,04 g
99+
2,40 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
0,27 g
2
2,40 g
25
Fette
12,98 g
99+
30,00 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
25 %
10
Gesättigte Fette
8,30 g
99+
18,20 g
99+
Trans-Fette
2,00 g
9
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
0,39 g
99+
1,10 g
18
Einfach ungesättigte Fette
3,63 G
99+
9,00 G
17
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
90,00 mg
17
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU
35
60,30 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,40 mg
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
38
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg
99+
0,40 µg
37
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
1,00 mg
16
Vitamin-D
10,00 IU
26
0,60 IU
35
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg
15
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg
32
0,90 mg
9
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg
20
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
207,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Eisen
0,38 mg
31
0,10 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
9,00 mg
99+
Phosphor
2,50 mg
99+
60,00 mg
99+
Kalium
105,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Natrium
84,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Zink
1,16 mg
29
0,30 mg
99+
Andere
Wasser
71,70 g
63,80 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Vermeidet Verstopfung, Leicht verdaulich, Verbessert die externe vorläufigen Verdauung, Bietet Energie
Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Wirkt als natürliche Peeling, Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging, Reich an Milchsäure
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ergebnisse in glänzendes Haar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
N/A
Kann zu Gemüsesalate hinzugefügt werden, Smetana ist für die meisten der russischen Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte und Desserts auch als Grundsauce verwendet.
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Proteinen, Reich an Probiotika
Allergie
Ricotta-Käse und Smetana Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Smetana ist eine dicke, gelblich weiß und leicht sauer Verkostung Creme, die etwa 40% Milchfett enthält.
Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
Ricotta-Käse und Smetana Geschmack
Nicht Verfügbar
Sauer
Ricotta-Käse und Smetana Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
Vegetarier
No
Yes
Herkunft
Italien
Russland
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Pasteurisierte Sahne, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden
24-36 Stunden
Kochzeit
30
Nicht Anwendbar
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Haltbarkeit
1- 2 Wochen
10 bis 14 Tagen
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