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Ma Laitier Diète


Ricotta Fromage vs Smetana


Smetana vs Ricotta Fromage


Calories

Calories par 100g
174,00 Kcal   
99+
292,00 Kcal   
99+

Calories en 1 pat
Indisponible   
Indisponible   

Calories dans 1 cuillère à soupe
Indisponible   
Indisponible   

Calories 1 tasse
Indisponible   
Indisponible   

Calories en 1 bâton
Indisponible   
Indisponible   

Portion
100   
100   

Protéines
11,26 g   
38
2,50 g   
99+

Glucides
3,04 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibre
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Sucre
0,27 g   
2
2,40 g   
25

Graisses
12,98 g   
99+
30,00 g   
99+

% Teneur en matières grasses
Indisponible   
25 %   
10

Graisse Saturée
8,30 g   
99+
18,20 g   
99+

Gras Trans
2,00 g   
9
Indisponible   

Graisses Polyinsaturées
0,39 g   
99+
1,10 g   
18

Monoinsaturés Graisse
3,63 g   
99+
9,00 g   
17

Nutrition

Portion
100   
100   

Cholestérol
51,00 mg   
29
90,00 mg   
17

Vitamines
  
  

La Vitamine A
445,00 IU   
35
60,30 IU   
99+

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
12,00 µg   
23
10,00 µg   
25

La vitamine B12 (cobalamine)
0,34 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamine D
10,00 IU   
26
0,60 IU   
35

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Indisponible   

Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,11 mg   
32
0,90 mg   
9

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 µg   
20
0,00 µg   
27

Minéraux
  
  

Calcium
207,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,38 mg   
31
0,10 mg   
99+

Magnésium
11,00 mg   
38
9,00 mg   
99+

Phosphore
2,50 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potassium
105,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodium
84,00 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinc
1,16 mg   
29
0,30 mg   
99+

Autre
  
  

Eau
71,70 g   
63,80 g   

Caféine
0,00 g   
0,00 g   

Prestations

Prestations de Santé
Absorps de calcium et de vitamine B   
Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie   

Autres Avantages Généraux
La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient   
Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire   

Cheveux et Beauté Bienfaits
  
  

Soin de la Peau
Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau   
Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique   

Soin des Cheveux
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux   
Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants   

Importance et Usages Nutritionnels
  
  

Usages
NA   
Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.   

Importance Nutritionnelle
Bonne source de protéines   
Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques   

Allergie
  
  

Ricotta Fromage et Smetana Symptômes d'allergie
Indisponible   
Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante   

Quel est

Quel est
Ricotta est un fromage de lactosérum italien fait de brebis ou de vache, de chèvre, ou italien buffle d'eau lactosérum gauche au-dessus de la production de fromage.   
smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.   

Couleur
Blanc   
Indisponible   

Ricotta Fromage et Smetana Saveur
Indisponible   
Acide   

Ricotta Fromage et Smetana Arôme
Indisponible   
Laiteux   

Végétarien
Non   
Oui   

Origine
Italie   
Russie   

Comment Faire

Portion
100   
100   

Ingrédients
1 tasse de crème épaisse, 8 tasses de lait entier, Sel, Le vinaigre   
Pasteurisée Lourd Crème, Yaourt   

Fermentation Agent
N'est pas Applicable   
N'est pas Applicable   

Choses dont tu as besoin
Bol, Étamine, Poêle à frire, Agitateur   
Bol   

Temps Durée
  
  

Temps de Préparation
2- 3 heures   
24-36 heures   

Temps de Cuisson
30   
N'est pas Applicable   

Vieillissement Temps
Indisponible   
Indisponible   

Stockage et Durée de conservation
  
  

Réfrigération Température
99,00 F   
5
39,20 F   
19

Étagère La vie
12 semaines   
10 à 14 jours   

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