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Ricotta-Käse vs Milchpulver Ernährung

Ricotta-Käse
Milchpulver
Milchpulver vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
20,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU   
35
22,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,42 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
1,55 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,95 mg   
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,36 mg   
6
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
50,00 µg   
7
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
4,03 µg   
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamin-D
10,00 IU   
26
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3
Eisen
0,38 mg   
31
0,32 mg   
35
Magnesium
11,00 mg   
38
110,00 mg   
7
Phosphor
2,50 mg   
99+
968,00 mg   
3
Kalium
105,00 mg   
99+
1.794,00 mg   
1
Natrium
84,00 mg   
99+
535,00 mg   
27
Zink
1,16 mg   
29
4,08 mg   
5
Andere
  
  
Wasser
71,70 g   
3,16 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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