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Dieta Mea Lactate

Brânză ricotta Vs Lapte praf Nutriție

Brânză ricotta
Lapte praf
Lapte praf Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
51,00 mg   
29
20,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
445,00 UI   
35
22,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg   
23
50,00 pg   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
4,03 pg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamina D
10,00 UI   
26
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg   
15
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg   
32
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg   
20
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
207,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3
Fier
0,38 mg   
31
0,32 mg   
35
Magneziu
11,00 mg   
38
110,00 mg   
7
Fosfor
2,50 mg   
99+
968,00 mg   
3
Potasiu
105,00 mg   
99+
1.794,00 mg   
1
Sodiu
84,00 mg   
99+
535,00 mg   
27
Zinc
1,16 mg   
29
4,08 mg   
5
Alte
  
  
Apă
71,70 G   
3,16 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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