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Ricotta-Käse vs Gefrorenen Pudding Ernährung

Ricotta-Käse
Gefrorenen Pudding
Gefrorenen Pudding vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
51,00 mg  
29
55,00 mg  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU  
35
217,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,41 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,32 mg  
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,22 mg  
12
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
30,00 µg  
14
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
1,17 µg  
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,40 mg  
33
Vitamin-D
10,00 IU  
31
2,80 IU  
40
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg  
99+
228,00 mg  
39
Eisen
0,38 mg  
33
1,93 mg  
8
Magnesium
11,00 mg  
99+
45,00 mg  
9
Phosphor
2,50 mg  
99+
332,00 mg  
31
Kalium
105,00 mg  
99+
540,00 mg  
9
Natrium
84,00 mg  
99+
281,00 mg  
34
Zink
1,16 mg  
32
1,05 mg  
34
Andere
  
  
Wasser
71,70 g  
61,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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