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Qurut vs Vanillesoße Ernährung


Vanillesoße vs Qurut Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
45,00 mg  
30
51,00 mg  
29

Vitamine
  
  

Vitamin A
120,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,06 mg  
14

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,22 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,13 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
9,00 µg  
31

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
0,52 µg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,10 mg  
37

Vitamin-D
15,00 IU  
29
47,00 IU  
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,20 µg  
6

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,20 µg  
31

Mineralien
  
  

Kalzium
117,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+

Eisen
0,30 mg  
39
0,51 mg  
27

Magnesium
8,00 mg  
99+
16,00 mg  
33

Phosphor
102,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Kalium
407,00 mg  
13
207,00 mg  
29

Natrium
1.807,00 mg  
4
84,00 mg  
99+

Zink
3,20 mg  
12
0,51 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
75,60 g  
73,45 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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