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Vanillesoße vs Qurut Ernährung


Qurut vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
51,00 mg  
29
45,00 mg  
30

Vitamine
  
  

Vitamin A
182,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg  
38
0,30 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg  
40
1,20 mg  
6

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg  
31
64,00 µg  
4

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg  
32
1,20 µg  
18

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg  
37
0,80 mg  
27

Vitamin-D
47,00 IU  
10
15,00 IU  
29

Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg  
6
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg  
31
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
139,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Eisen
0,51 mg  
27
0,30 mg  
39

Magnesium
16,00 mg  
33
8,00 mg  
99+

Phosphor
130,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Kalium
207,00 mg  
29
407,00 mg  
13

Natrium
84,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4

Zink
0,51 mg  
99+
3,20 mg  
12

Andere
  
  

Wasser
73,45 g  
75,60 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

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