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Qurut vs Brie Käse Ernährung

Qurut
Brie Käse
Brie Käse vs Qurut Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
45,00 mg  
30
100,00 mg  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
120,00 IU  
99+
592,00 IU  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,52 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg  
6
0,38 mg  
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
10
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg  
4
65,00 µg  
3
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg  
18
1,65 µg  
9
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamin-D
15,00 IU  
29
20,00 IU  
26
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,50 µg  
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,24 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,30 µg  
15
Mineralien
  
  
Kalzium
117,00 mg  
99+
184,00 mg  
99+
Eisen
0,30 mg  
39
0,50 mg  
28
Magnesium
8,00 mg  
99+
20,00 mg  
27
Phosphor
102,00 mg  
99+
188,00 mg  
36
Kalium
407,00 mg  
13
152,00 mg  
99+
Natrium
1.807,00 mg  
4
629,00 mg  
20
Zink
3,20 mg  
12
2,38 mg  
27
Andere
  
  
Wasser
75,60 g  
48,42 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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