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Quark vs Schokoladeneiscreme Ernährung

Quark
Schokoladeneiscreme
Schokoladeneiscreme vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
17,00 mg  
99+
34,00 mg  
35
Vitamine
  
  
Vitamin A
140,00 IU  
99+
416,00 IU  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
36
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
16,00 µg  
22
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg  
39
0,29 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,70 mg  
28
Vitamin-D
3,00 IU  
39
8,00 IU  
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
83,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Eisen
0,07 mg  
99+
0,93 mg  
15
Magnesium
8,00 mg  
99+
29,00 mg  
18
Phosphor
159,00 mg  
38
107,00 mg  
99+
Kalium
104,00 mg  
99+
249,00 mg  
24
Natrium
364,00 mg  
30
76,00 mg  
99+
Zink
0,40 mg  
99+
0,58 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
79,79 g  
55,70 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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