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Meine Molkerei Diät


Quark vs Gefrorenen Pudding


Gefrorenen Pudding vs Quark


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
215,00 Kcal  
34
260,00 Kcal  
99+

Kalorien
0,08 Kcal  
99+
410,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 Esslöffel
25,00 Kcal  
18
50,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 oz
64,00 Kcal  
30
68,00 Kcal  
32

Kalorien in 1 Scheibe
265,00 Kcal  
99+
207,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
14,10 g  
37
6,90 g  
99+

Kohlenhydrate
3,50 g  
99+
82,80 g  
2

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
3,50 g  
32
16,50 g  
99+

Fette
10,60 g  
99+
6,40 g  
37

Fettgehalt
20 %  
17
10 %  
10

Gesättigte Fette
7,00 g  
99+
2,03 g  
20

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,01 g  
99+
0,85 g  
29

Einfach ungesättigte Fette
0,20 G  
99+
2,40 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
1,00 mg  
99+
55,00 mg  
26

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
217,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,41 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,32 mg  
22

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,22 mg  
12

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
19,00 µg  
19
30,00 µg  
14

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg  
29
1,17 µg  
19

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
25
0,40 mg  
33

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
2,80 IU  
40

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg  
24
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg  
99+
228,00 mg  
39

Eisen
0,00 mg  
99+
1,93 mg  
8

Magnesium
10,00 mg  
99+
45,00 mg  
9

Phosphor
100,00 mg  
99+
332,00 mg  
31

Kalium
150,00 mg  
99+
540,00 mg  
9

Natrium
40,00 mg  
99+
281,00 mg  
34

Zink
0,60 mg  
99+
1,05 mg  
34

Andere
  
  

Wasser
80,53 g  
61,20 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem  
Hilft Gewichtszunahme, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Beruhigende Genuss im Sommer  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Beruhigt Hautreizungen  

Haarpflege
-  
Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.  
Gefrorenen Pudding ist ein Dessert sehr ähnlich einem Eis außer dass gemacht wird durch Zugabe von Ei, Zucker und cream.It enthält mindestens 10% Milchfett und 14% Eigelb.  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
No  

Herkunft
Deutschland  
Coney Island, New York  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Milch  
1 Tasse Schlagsahne, 3 Eier, 3/4 Tasse Zucker, Salz, Vanilleextrakt  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Rührer  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
24-36 Stunden  
-  

Kochzeit
20  
60  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
86,00 °F  
7
383,00 °F  
1

Haltbarkeit
7- 10 Tage  
2 Tage  

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