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Quark vs Amasi Ernährung

Quark
Amasi
Amasi vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
17,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
140,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg   
35
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
3,00 IU   
30
0,80 IU   
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg   
36
0,10 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
83,00 mg   
99+
90,00 mg   
99+
Eisen
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesium
8,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Phosphor
159,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Kalium
104,00 mg   
99+
470,00 mg   
11
Natrium
364,00 mg   
30
0,00 mg   
99+
Zink
0,40 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
79,79 g   
80,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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