Muenster-Käse vs Erdnussbutter Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
96,00 mg
12
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
1.012,00 IU
13
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,15 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,32 mg
25
0,19 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
39
13,11 mg
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
32
0,44 mg
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
87,00 µg
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,47 µg
13
0,00 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
22,00 IU
20
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg
23
9,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg
11
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
717,00 mg
12
49,00 mg
99+
Eisen
0,41 mg
30
1,74 mg
9
Magnesium
27,00 mg
17
168,00 mg
5
Phosphor
468,00 mg
15
335,00 mg
30
Kalium
134,00 mg
99+
558,00 mg
7
Natrium
628,00 mg
21
426,00 mg
29
Zink
2,81 mg
18
2,51 mg
23
Andere
Wasser
41,77 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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