Erdnussbutter vs Romano Käse
Kalorien
Kalorien Pro 100g
598,00 Kcal
7
387,00 Kcal
19
Kalorien Im 1 Pat
1.543,00 Kcal
25
Nicht verfügbar
Kalorien in 1 Esslöffel
96,00 Kcal
16
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
110,00 Kcal
18
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
22,21 g
22
31,80 g
6
Kohlenhydrate
22,31 g
22
3,63 g
99+
Faser
5,00 g
2
0,00 g
15
Zucker
10,49 g
99+
0,73 g
15
Fette
3,50 g
20
26,94 g
99+
Gesättigte Fette
3,50 g
31
17,12 g
99+
Trans-Fette
2,00 g
9
Nicht verfügbar
Polyungesättigten Fette
1,00 g
20
0,59 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,25 G
99+
7,84 G
30
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
104,00 mg
8
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
415,00 IU
40
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg
8
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,37 mg
19
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg
1
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg
3
0,09 mg
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg
1
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
1,12 µg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg
2
0,23 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg
23
2,20 µg
14
Mineralien
Kalzium
49,00 mg
99+
1.064,00 mg
4
Eisen
1,74 mg
9
0,77 mg
17
Magnesium
168,00 mg
5
41,00 mg
10
Phosphor
335,00 mg
30
760,00 mg
5
Kalium
558,00 mg
7
86,00 mg
99+
Natrium
426,00 mg
29
1.433,00 mg
7
Zink
2,51 mg
23
2,58 mg
22
Andere
Wasser
0,25 g
30,91 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen
Kontrollen Diabetes, Verhindert Krebs, es verhindert Koronararterienerkrankung, Verhindert Fettleibigkeit
Andere allgemeiner Vorteile
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten
Steigert Immunsystem, Reduziert KMI, Verringert Cholesterinspiegel im Blut, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen
Es funktioniert hervorragend als Tisch Käse
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E
Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Kalzium
Allergie
Erdnussbutter und Romano Käse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Gase, Bluthochdruck, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.
Romano ist ein italienischer Käse, vorwiegend aus Kuhmilch, Schafsmilch oder Ziegenmilch, und manchmal eine Mischung aus zwei oder alle von diesen.
Farbe
Braun
Blassgelb
Erdnussbutter und Romano Käse Geschmack
Cremig, Nussartig
Mild, Scharf, Scharf
Erdnussbutter und Romano Käse Aroma
Nussartig
Stark
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Amerikanisch
Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren
Calciumchlorid, Lab, Thermophile Starter, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Schwergewicht, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
5
90
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
5 Monate
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
68,00 °F
11
39,20 °F
19
Haltbarkeit
Etwa 3 Monate
24 Monate
