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Monterey Käse vs Smetana Ernährung

Monterey Käse
Smetana
Smetana vs Monterey Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
89,00 mg  
18
90,00 mg  
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
769,00 IU  
24
60,30 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,39 mg  
16
0,40 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
23
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg  
25
0,40 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamin-D
22,00 IU  
24
0,60 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg  
11
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,26 mg  
31
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 µg  
13
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
746,00 mg  
10
80,00 mg  
99+
Eisen
0,72 mg  
20
0,10 mg  
99+
Magnesium
27,00 mg  
20
9,00 mg  
99+
Phosphor
444,00 mg  
20
60,00 mg  
99+
Kalium
81,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+
Natrium
600,00 mg  
25
30,00 mg  
99+
Zink
3,00 mg  
15
0,30 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
41,01 g  
63,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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