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Milcheis vs Qurut Ernährung

Milcheis
Qurut
Qurut vs Milcheis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
16,00 mg  
99+
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamin A
111,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
16
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg  
39
1,20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
3,00 µg  
99+
64,00 µg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,60 µg  
31
1,20 µg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg  
26
0,80 mg  
27
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
15,00 IU  
29
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg  
27
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
135,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
0,27 mg  
40
0,30 mg  
39
Magnesium
17,00 mg  
32
8,00 mg  
99+
Phosphor
116,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Kalium
208,00 mg  
28
407,00 mg  
13
Natrium
54,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zink
0,54 mg  
99+
3,20 mg  
12
Andere
  
  
Wasser
61,74 g  
75,60 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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