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Dieta Mea Lactate

Unt de migdale Vs Branza albastra Nutriție


Unt de migdale
Branza albastra
Branza albastra Vs Unt de migdale Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
0,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1,00 UI   
99+
721,00 UI   
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,38 mg   
17
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
1,02 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
53,00 pg   
6
36,00 pg   
10
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg   
99+
1,22 pg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
21,00 UI   
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
24,21 mg   
1
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,40 pg   
12
minerale
  
  
Calciu
347,00 mg   
31
528,00 mg   
22
Fier
3,49 mg   
6
0,31 mg   
36
Magneziu
279,00 mg   
2
23,00 mg   
21
Fosfor
508,00 mg   
11
387,00 mg   
24
Potasiu
748,00 mg   
3
256,00 mg   
19
Sodiu
227,00 mg   
39
1.146,00 mg   
8
Zinc
3,29 mg   
10
2,66 mg   
20
Alte
  
  
Apă
1,64 G   
42,41 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
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