Kondensmilch

Quark

Kondensmilch vs Quark Fakten

Kondensmilch

Quark

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

338,00 Kcal215,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

134,00 Kcal0,08 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal25,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

42,00 Kcal64,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

122,00 Kcal265,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

0,00 g14,10 g

0 215

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Kohlenhydrate

12,00 g3,50 g

0 205

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Faser

2,50 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,50 g3,50 g

0 54.08

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Fette

3,50 g10,60 g

0.1 175

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Fettgehalt

12 %20 %

0 100

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Gesättigte Fette

3,50 g7,00 g

0 67

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Trans-Fette

2,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

1,00 g0,01 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,25 G0,20 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg1,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

2,50 IU0,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,30 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,50 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,01 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg19,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,70 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg1,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,25 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg0,01 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg1,10 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

0,25 mg130,00 mg

0 1705

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Eisen

5,25 mg0,00 mg

0 70

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Magnesium

3,25 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

2,50 mg100,00 mg

0 1409

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Kalium

0,25 mg150,00 mg

0 1794

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Natrium

1,25 mg40,00 mg

0 7022.4

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Zink

0,25 mg0,60 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

0,25 g80,53 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Stärkt Knochen

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Andere allgemeiner Vorteile

Erfordern refriegeration, Leicht zu verstauen, Höhere konz. von Vitaminen und Nährstoffen

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Was ist

Kondensmilch ist ein Dosenmilchprodukt mit etwa 60% Wasser aus frischer Milch entfernt. Dieses Milchprodukt hat eine längere Haltbarkeit.

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.