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Havarti Käse vs Vanille-Eiscreme Ernährung

Havarti Käse
Vanille-Eiscreme
Vanille-Eiscreme vs Havarti Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
93,00 mg  
15
44,00 mg  
31
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.054,00 IU  
10
421,00 IU  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
26
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,45 mg  
11
0,24 mg  
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
32
0,12 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,05 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg  
20
5,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg  
99+
0,39 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30
Vitamin-D
3,10 IU  
38
8,00 IU  
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,20 µg  
16
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,29 mg  
28
0,30 mg  
27
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
0,30 µg  
29
Mineralien
  
  
Kalzium
673,00 mg  
17
128,00 mg  
99+
Eisen
0,64 mg  
22
0,09 mg  
99+
Magnesium
22,00 mg  
25
14,00 mg  
35
Phosphor
490,00 mg  
14
105,00 mg  
99+
Kalium
93,00 mg  
99+
199,00 mg  
31
Natrium
690,00 mg  
17
80,00 mg  
99+
Zink
2,94 mg  
16
0,69 mg  
40
Andere
  
  
Wasser
39,28 g  
61,00 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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