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Harzer Käse vs Skyr Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

1.155,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,08 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,50 mg0,50 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,16 mg0,40 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,09 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

58,00 µg19,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

1,04 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg2,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

20,00 IU0,50 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,23 mg0,53 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

497,00 mg120,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,13 mg0,80 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

21,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

393,00 mg110,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

128,00 mg0,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

800,00 mg65,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

2,10 mg0,53 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

48,42 g74,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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