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Goudakäse vs Büffelquark Ernährung

Goudakäse
Büffelquark
Büffelquark vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
114,00 mg   
6
6,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU   
33
90,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg   
23
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
1,50 mg   
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg   
15
2,50 µg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg   
11
0,35 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
Nicht verfügbar   
Vitamin-D
20,00 IU   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg   
25
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg   
28
121,00 mg   
99+
Eisen
0,52 mg   
25
Nicht verfügbar   
Magnesium
70,00 mg   
8
Nicht verfügbar   
Phosphor
444,00 mg   
20
Nicht verfügbar   
Kalium
1.409,00 mg   
2
234,00 mg   
22
Natrium
600,00 mg   
25
70,00 mg   
99+
Zink
1,14 mg   
30
0,00 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
41,46 g   
Nicht verfügbar   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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