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Meine Molkerei Diät


Gjetost Käse vs Quark


Quark vs Gjetost Käse


Kalorien

Kalorien Pro 100g
466,00 Kcal   
11
98,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
1.058,00 Kcal   
23
206,00 Kcal   
6

Kalorien in 1 Esslöffel
65,00 Kcal   
14
14,00 Kcal   
3

Kalorien In 1 Cup
132,00 Kcal   
22
28,00 Kcal   
3

Kalorien In 1-Stick
89,00 Kcal   
5
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
9,65 g   
99+
11,12 g   
39

Kohlenhydrate
42,65 g   
8
3,38 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
Nicht verfügbar   
2,67 g   
26

Fette
29,51 g   
99+
4,30 g   
29

Gesättigte Fette
19,16 g   
99+
1,72 g   
12

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,94 g   
24
0,12 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
7,88 G   
29
0,78 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
94,00 mg   
14
17,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.113,00 IU   
6
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg   
7
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg   
36
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg   
5
0,43 µg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,10 µg   
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
0,52 mg   
99+
83,00 mg   
99+

Eisen
70,00 mg   
1
0,07 mg   
99+

Magnesium
444,00 mg   
1
8,00 mg   
99+

Phosphor
1.409,00 mg   
1
159,00 mg   
38

Kalium
600,00 mg   
5
104,00 mg   
99+

Natrium
1,14 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zink
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
13,44 g   
79,79 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch   
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Unbekannt   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   

Allergie
  
  

Gjetost Käse und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Gjeitost ist eine norwegische, halbhart, Käse, hergestellt aus pasteurisierter Kuh- und Ziegenmilch.   
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   

Farbe
Goldorange   
Weiß   

Gjetost Käse und Quark Geschmack
Gebranntem Karamell, Süß   
Sauer   

Gjetost Käse und Quark Aroma
Mild   
Frisch, Säuerlichen Geruch   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Norwegen   
Unbekannt   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Flache Pfanne, Holz Rührer und Holzlöffel   
Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Großer Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten   
3- 4 Stunden   

Kochzeit
Unbekannt   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
5- 7 Tage   

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