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Gjetost Käse vs Gefrorenen Pudding Ernährung

Gjetost Käse
Gefrorenen Pudding
Gefrorenen Pudding vs Gjetost Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
94,00 mg  
14
55,00 mg  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.113,00 IU  
6
217,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg  
5
0,15 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg  
3
0,41 mg  
13
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,32 mg  
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,27 mg  
8
0,22 mg  
12
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,00 µg  
99+
30,00 µg  
14
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,42 µg  
5
1,17 µg  
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,40 mg  
33
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
2,80 IU  
40
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32
Mineralien
  
  
Kalzium
0,52 mg  
99+
228,00 mg  
39
Eisen
70,00 mg  
1
1,93 mg  
8
Magnesium
444,00 mg  
1
45,00 mg  
9
Phosphor
1.409,00 mg  
1
332,00 mg  
31
Kalium
600,00 mg  
5
540,00 mg  
9
Natrium
1,14 mg  
99+
281,00 mg  
34
Zink
0,00 mg  
99+
1,05 mg  
34
Andere
  
  
Wasser
13,44 g  
61,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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