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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Kuhmilch


Kuhmilch vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
70,00 Kcal  
4
149,00 Kcal  
22

Kalorien
60,00 Kcal  
99+
66,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
18,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 oz
35,00 Kcal  
14
18,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 Scheibe
58,00 Kcal  
12
42,00 Kcal  
6

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,20 g  
99+

Kohlenhydrate
20,00 g  
26
5,26 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
17,00 g  
99+
4,46 g  
99+

Fette
4,00 g  
24
3,90 g  
23

Fettgehalt
3 %  
3
3 %  
3

Gesättigte Fette
2,70 g  
28
2,40 g  
24

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,06 g  
99+
0,10 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G  
99+
1,10 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU  
99+
153,33 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
5
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg  
26
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,36 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamin-D
2,50 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg  
30
101,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesium
11,50 mg  
40
10,00 mg  
99+

Phosphor
93,10 mg  
99+
86,00 mg  
99+

Kalium
170,00 mg  
36
253,00 mg  
23

Natrium
37,50 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zink
0,43 mg  
99+
0,38 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
87,42 g  
87,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem  
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner  
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
-  
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika  
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.  
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Sauer  
Cremig, Süß, Warm  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Nordische Länder  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen  
3 Tage  

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