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Erdnussbutter vs Vanillesoße Ernährung

Erdnussbutter
Vanillesoße
Vanillesoße vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
51,00 mg  
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
182,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,06 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,22 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,13 mg  
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
9,00 µg  
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,52 µg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,10 mg  
37
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
47,00 IU  
10
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,20 µg  
6
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,06 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,20 µg  
31
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Eisen
1,74 mg  
9
0,51 mg  
27
Magnesium
168,00 mg  
5
16,00 mg  
33
Phosphor
335,00 mg  
30
130,00 mg  
99+
Kalium
558,00 mg  
7
207,00 mg  
29
Natrium
426,00 mg  
29
84,00 mg  
99+
Zink
2,51 mg  
25
0,51 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
73,45 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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