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Meine Molkerei Diät

Vanillesoße vs Erdnussbutter Ernährung

Vanillesoße
Erdnussbutter
Erdnussbutter vs Vanillesoße Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
182,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,15 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg   
37
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg   
31
13,11 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
28
0,44 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg   
26
87,00 µg   
1
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg   
29
0,00 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamin-D
47,00 IU   
9
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg   
5
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg   
38
9,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg   
25
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
139,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Eisen
0,51 mg   
26
1,74 mg   
9
Magnesium
16,00 mg   
30
168,00 mg   
5
Phosphor
130,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Kalium
207,00 mg   
26
558,00 mg   
7
Natrium
84,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zink
0,51 mg   
99+
2,51 mg   
23
Andere
  
  
Wasser
73,45 g   
0,25 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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