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Erdnussbutter vs Camembertkäse Ernährung

Erdnussbutter
Camembertkäse
Camembertkäse vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
72,00 mg  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
820,00 IU  
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
0,49 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,63 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,23 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
62,00 µg  
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
1,30 µg  
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
18,00 IU  
27
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,21 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
2,00 µg  
17
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg  
99+
388,00 mg  
29
Eisen
1,74 mg  
9
0,33 mg  
36
Magnesium
168,00 mg  
5
20,00 mg  
27
Phosphor
335,00 mg  
30
347,00 mg  
27
Kalium
558,00 mg  
7
187,00 mg  
35
Natrium
426,00 mg  
29
842,00 mg  
11
Zink
2,51 mg  
25
2,38 mg  
27
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
51,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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