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Erdbeereis vs Greyerzer Käse Ernährung

Erdbeereis
Greyerzer Käse
Greyerzer Käse vs Erdbeereis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
29,00 mg  
37
110,00 mg  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A
320,00 IU  
99+
948,00 IU  
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,26 mg  
33
0,28 mg  
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,17 mg  
33
0,11 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg  
99+
1,60 µg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,70 mg  
1
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,28 mg  
29
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
120,00 mg  
99+
1.011,00 mg  
6
Eisen
0,21 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Magnesium
14,00 mg  
35
36,00 mg  
14
Phosphor
100,00 mg  
99+
605,00 mg  
8
Kalium
188,00 mg  
34
81,00 mg  
99+
Natrium
60,00 mg  
99+
714,00 mg  
15
Zink
0,34 mg  
99+
3,90 mg  
6
Andere
  
  
Wasser
60,00 g  
33,19 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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