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Eis vs Smetana Ernährung

Eis
Smetana
Smetana vs Eis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
90,00 mg  
17
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU  
99+
60,30 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,40 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
10,00 µg  
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
0,40 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
1,00 mg  
25
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
0,60 IU  
99+
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,90 mg  
12
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg  
99+
80,00 mg  
99+
Eisen
5,25 mg  
3
0,10 mg  
99+
Magnesium
3,25 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Phosphor
2,50 mg  
99+
60,00 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
100,00 mg  
99+
Natrium
80,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Zink
0,25 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
63,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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