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Smetana vs Spaghettieis Ernährung

Smetana
Spaghettieis
Spaghettieis vs Smetana Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
90,00 mg  
17
2,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
60,30 IU  
99+
653,00 IU  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg  
15
0,17 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
9,00 µg  
31
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,39 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,60 IU  
99+
12,00 IU  
30
Vitamin D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg  
12
0,51 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22
Mineralien
  
  
Kalzium
80,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
35
Magnesium
9,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+
Phosphor
60,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Kalium
100,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+
Natrium
30,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+
Zink
0,30 mg  
99+
0,47 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
63,80 g  
57,20 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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