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Eis vs Qurut Ernährung

Eis
Qurut
Qurut vs Eis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
44,00 mg  
31
45,00 mg  
30
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU  
99+
120,00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg  
34
0,30 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg  
2
1,20 mg  
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg  
99+
64,00 µg  
4
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg  
99+
1,20 µg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg  
3
0,80 mg  
27
Vitamin-D
0,25 IU  
99+
15,00 IU  
29
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg  
3
0,10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg  
32
0,08 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
5,25 mg  
3
0,30 mg  
39
Magnesium
3,25 mg  
99+
8,00 mg  
99+
Phosphor
2,50 mg  
99+
102,00 mg  
99+
Kalium
199,00 mg  
31
407,00 mg  
13
Natrium
80,00 mg  
99+
1.807,00 mg  
4
Zink
0,25 mg  
99+
3,20 mg  
12
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
75,60 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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